Peso X Gravidez
A primeira consulta na ginecologista pra valer aconteceu na última quinta-feira. Saí do consultório com a minha carteirinha de gestante. É a carteira de identidade do bebê, segundo minha médica. Tenho que carregá-la dentro da bolsa, pois caso aconteça qualquer imprevisto, esteja onde estiver, quem me atender saberá qual é minha situação e do bebê que divide meu corpo comigo.
E por falar em corpo, eis o grande “x” da gravidez. Meu corpo, meu peso. Que problemão. Confesso que nunca fui adepta da boa forma. Sempre vivi entre uns quilinhos a mais do peso ideal e uns quilinhos a menos. E sempre tomei medicamentos para emagrecer (podem me crucificar, mas era o único jeito de perder peso), pois nunca fui fã de atividades físicas. Aliás, continuo passando longe do “1, 2, 3, 4 e volta”...
Com a gravidez, a preocupação em ter uma alimentação saudável está ainda maior. Não comia feijão antes de engravidar. Agora tenho que comer três vezes por semana, pelo menos. Saladas eu comia quando tinha algo em casa ou quando estava afim. Agora devo comer diariamente, por causa do ácido fólico, do ferro, do cálcio e das vitaminas sei-lá-o-quê. Chocolate e doces? Uma vez por semana. Antes? Diariamente.
E toda essa preocupação não é apenas por causa do peso, de ter que engordar um quilo por mês e não ultrapassar, ao final da gestação, de 10 a 12 quilos, somados com o peso do bebê. Esses cuidados são para ter uma alimentação saudável e ter nutrientes e vitaminas para que o bebê possa se alimentar de maneira correta e crescer forte e saudável.
Depois que descobri a gravidez, parei de tomar todos meus complexos emagrecedores e tive que aprender (ou tentar aprender) uma tarefa árdua: cozinhar. Nos últimos dias tenho me aventurado entre ingredientes, panelas e afins. Confesso que não está sendo muito fácil. Agradável é. Fácil, nem um pouco, especialmente para uma pessoa que não é dotada de atributos culinarescos.
Porém, nada melhor do que saber que estou fazendo algo que irá beneficiar a mim e a meu filhote que, se Deus quiser, sairá melhor que a mãe e terá uma alimentação mais saudável.
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E por falar em corpo, eis o grande “x” da gravidez. Meu corpo, meu peso. Que problemão. Confesso que nunca fui adepta da boa forma. Sempre vivi entre uns quilinhos a mais do peso ideal e uns quilinhos a menos. E sempre tomei medicamentos para emagrecer (podem me crucificar, mas era o único jeito de perder peso), pois nunca fui fã de atividades físicas. Aliás, continuo passando longe do “1, 2, 3, 4 e volta”...
Com a gravidez, a preocupação em ter uma alimentação saudável está ainda maior. Não comia feijão antes de engravidar. Agora tenho que comer três vezes por semana, pelo menos. Saladas eu comia quando tinha algo em casa ou quando estava afim. Agora devo comer diariamente, por causa do ácido fólico, do ferro, do cálcio e das vitaminas sei-lá-o-quê. Chocolate e doces? Uma vez por semana. Antes? Diariamente.
E toda essa preocupação não é apenas por causa do peso, de ter que engordar um quilo por mês e não ultrapassar, ao final da gestação, de 10 a 12 quilos, somados com o peso do bebê. Esses cuidados são para ter uma alimentação saudável e ter nutrientes e vitaminas para que o bebê possa se alimentar de maneira correta e crescer forte e saudável.
Depois que descobri a gravidez, parei de tomar todos meus complexos emagrecedores e tive que aprender (ou tentar aprender) uma tarefa árdua: cozinhar. Nos últimos dias tenho me aventurado entre ingredientes, panelas e afins. Confesso que não está sendo muito fácil. Agradável é. Fácil, nem um pouco, especialmente para uma pessoa que não é dotada de atributos culinarescos.
Porém, nada melhor do que saber que estou fazendo algo que irá beneficiar a mim e a meu filhote que, se Deus quiser, sairá melhor que a mãe e terá uma alimentação mais saudável.
