quinta-feira, 11 de setembro de 2008

Me livrando das tentações...

Eu sempre comi muita porcaria e vocês sabem que depois que a gente casa, ou toma juízo ou vira uma bola. Pela quantidade e qualidade do que como, ou melhor, comia, deveria ser uma gordinha básica, mas ai tem a tal da tendência ne? E parece que a minha é não engordar muito, amém.

Mas desde pequena tenho uma barriguinha que pelamor... Lembro quando tinha uns 15 anos e era um ser bem estranho, magrela do buxinho de sopa (apelido ganho por umas almas não muito boazinhas). Mas sabe aquela história de "tô nem ai, eu quero é comer, depois choro minhas "banhas" no banheiro, me deixem"!? Pronto, eu pensava assim...

Acabei casando com um tarado por doces, come pouquinho no almoço, mas é louco por uma sobremesa e eu vou na onda dele.E a gente vai crescendo para os lados...

Mas isso é passado, não sei até quando, mas é passado. Resolvemos colocar um fim nesse oba oba de comida e nos alimentarmos saudavelmente. Fomos ao supermercado e o nosso carrinho parecia que tinha sido feito por uma nutricionista. Legumes, carne branca, queijo light, iogurte desnatado, granola, frutas, barrinhas de cereais, bolacha água e sal, muita coisa integral, tudo muito sem gosto e sem açúcar.

Comprei uma proteína de soja no meio disso tudo e preparei rapidamente, facinho. Hidratei a danada com caldo de carne por uns 20 minutos e depois refoguei com alho e cebola. Joguei um pouquinho de pimenta calabresa e misturei com atum sólido light, salpiquei orégano. Resultou numa comidinha saudável e gostosa que substituiu muito bem a carne vermelha.



Meu próximo passo agora é comprar o livro da Andréa Cordoniz, Exorcize Sua Alma Gorda, pra me livrar de uma vez de todas das tentações do mundo das guloseimas e da minha barriguinha teimosa. Já li sobre ele e até visitei o blog da Andréa, recheado de dicas bacanas. Algumas amigas também já compraram e disseram que é muito bom.



E vocês? Estão se alimentando bem?

Editado:
Me mandaram um comentário anônimo querendo espiar uma foto minha (hahaha), né segredo não pessoas, tem um monte aqui! Lembrando que a barriguinha é sempre coberta e disfarçada, lógico.

15 comentários:

Lú! 11 de setembro de 2008 11:36  

Ana!!!
Tbém resolvi PARAR!
Tava demais...kkkk...fico indo na onda do marido tbém (a grande diferença, é que meu marido pesa a mesma coisa a 10 anos!...kkkk....ele é super magro, e nAo engoda nem a pau!)já eu...engordei 5 quilos desde que mudei de casa, 1 ano!)e logo eu...que sempre fui super controlada!
E essa semana dei um basta...e o meu carrinho do super tava igual ao de vcs...rsrs
Prometi que chegarei aos 30 anos com o meu peso de sempre!!!!
ÊEEEE
Vou lá ver o blog, e o livro que indicou!
;O)
Tô esperando seu email até hoje... hehehehe...quero vc concorrendo heim?!
Bjocas queriiida!
:O)

margaret 11 de setembro de 2008 11:38  

Etaa...esse post veio pra mim. Ontem me pesei e nao acreditei...O detalhe é que nao como besteira, me alimento direitinho...mas as gorduras insistem em aparecer..e olhe...minha alma é magra, agora meu corpooooo...ja estou botando a culpa nos meus hormonios... mas...paciencia...agora se eu me pesar semana que vem e tiver engordado meio grama não sei nao viu mulher...vou ter que tomar uma providencia drastica...

vani 11 de setembro de 2008 11:39  

Ai eu vou comprar o livro da Andréa a próxima vez que for a Recife, porque pela net o frete é absurdo fica mais caro que o livro rsrsrs menina eu não tenho a sorte de ter tendenca de lady não eu só de cheiro engordo e sou gordinha desde sempre ô vida

PS: menina e falando nas alergias imagina como ela deve sofrer para ficar limpinha né, e olha que não falei das minhas outras alergias como ao tecido e renda das calcinhas bonitas e a leite entre outras kkkkkkkkkk

Claudia Pimenta 11 de setembro de 2008 12:22  

oi aninha! eu mudei meus hábitos, radicalmente, há sete anos... e emagreci 40 quilos! agora, voltei ao ballet clássico, minha paixão! a vida nos dá sempre a chance de refazer nosso corpo... e nossa mente! pois, como psicanalista, este ponto é fundamental! bjs, querida! e boa sorte na empreitada!!!

Chris 11 de setembro de 2008 12:41  

Eu sempre tive ate que uma alimentacao saudavel como o unico pecado e tentacao o DOCE! Porem, qdo me mudei para ca com meu amore, me vi numa situacao um pouco complicada, ja que ele e amante de coca-cola e carne vermelha, minha solucao e tomar a coca-cola depois de refeicoes, ja que faz aquela digestao, e a carne vermelha como um pedacinho de nada. Qto aos doces, eu nao me livrei ainda!
E a carne de soja ela ate e boa, mas as vezes enjoa de vc nao querer ver depois por um bom tempo... comigo pelo menos foi assim!

Bjks

a turismóloga 11 de setembro de 2008 14:04  

Falar de comida é tão bom...
Eu e meu marido adoramos cozinhar. E somos bons (ele, melhor que eu). Vamos cozinhando e conversando. Sofia fica mechendo nas panelas, fuçando os armários... É divertido. Mas isso é pra jantar. No almoço, só carnes leves, arroz integral e muita salada. Felizmente gostamos de tudo e Sofia também. Depois do nascimento dela, fiquei bem magrinha, mas com a amamentação fui ganhando uns quilinhos a mais (dá uma fome danada na gente, até de madrugada!). Mas agora voltei pros exercícios. Preciso deles pra me manter na linha.

Anônimo,  11 de setembro de 2008 15:04  

Olá!!! Sou visitante constante do seu blog de q gosto muito.
Vc conhece o programa de reeducação alimentar do Vigilantes do Peso? Se ñ dê uma pesquisada e assista a uma reunião gratuitamente. É o máximo. Há muito tempo sou frequentadora e te garanto q pra emagrecer é preciso comer.
Boa sorte

Sonhos de Crochê 11 de setembro de 2008 16:18  

Somente agora pude vir te agradecer a visita. E também te dizer que adorei ver que estou linkada no seu blog.
Também resolví PARAR de comer tantas bobagens. Mas vou te contar ... já resolví várias vezes, mas todas deram resultados. Pena que me empolgo com os resultados e como "só mais um pouquinho" e aí... ... volta tudo ou piora, mas eu consigo!
bjs

POPI by Paula 11 de setembro de 2008 18:10  

Queridaaaaaa, esse desespero é mesmo nacional!!!
Vamos todas fechar a boca...
Sou igualmente louca por doces e nessa terra tah cada vez mais frio!!
Bom pra comer coisas boas!!!
Vem verão, vem!!
Bjus
paula

Saboeria Brasil 11 de setembro de 2008 19:32  

Oi Ana!
Eu também tenho uma barriguinha danada, mas te digo uma coisa, tem que manerar na comida que só abdominal não adianta, faço todos os dias!
bjs
Niura

Chris - da Chria 11 de setembro de 2008 20:39  

Oi Ana,

Há algum tempo venho me reeducando também, não é fácil - eu adoro doces...
Descobri que sou hipoglicêmica e parei com o açúcar - ajudou muito, e comecei a me diciplinar.Cada dia que passa você se concientiza mais,e assim vai.
Hoje, como de tudo um pouco, evitando o açúcar e tento comer pouco - isto é o mais importante.
Fazer yôga e meditar é fundamental para este equilíbrio...eu nunca prestava atenção na comida(procedência,preparo,decoração...)e aprendi com a Monja Coen - não sou budista, mas este jeito de comer com conciência e calma - faz muito bem.
Bom Ana, muito bom saber desta sua disposição - pense assim!
Forte abraço
Chris

Helena Castro 12 de setembro de 2008 01:22  

a minha técnica é comer consciente, então antes de comer um doce, por exemplo, sempre penso: eu quero mesmo comer isso ou posso trocar por outra coisa mais saudável? parece bobagem, mas uma coisa ou outra acabo mesmo deixando de lado. em restaurante sempre procuro uma opção menos calórica.

beijos,
helena

Marina 13 de setembro de 2008 00:09  

Aninha querida, pois eu tava assim tb, mas agora nas férias pirei total e já engordei!
Preciso radicalizar pra emagrecer bastante antes de encomendar o rebento! rsss
Saudade de vc! Não sei e cheguei a comentar, mas adorei o novo layout do blog!
Um beijo doce e saudoso pra vc!

_+*A Elite in Paris*+_ 13 de setembro de 2008 10:56  

Ai minha vida: alimentação também é uma das maiores preocupacoes que eu tenho na vida, devo confessar, porque tenho uma familia (lado de mae & pai) que tem a maior tendencia para ser gorda e diabetica!

Consegui "recentemente" emagrecer 21 quilos, mas tem sido uma (mini) luta todos os dias, mas vale realmente a pena.

Nao esquecas de beber muita agua!

Desejo-vos força!

Beijo meu e bom sábado,

A Elite

Monica Loureiro 15 de setembro de 2008 14:08  

Menina, adorei a dica do livro e do Blog ! Adoro seus posts, voce escreve muito bem...

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