Santa Gelatina!!!

Humm...essa coisinha tão fácil de preparar faz um bem danado pra nossa saúde!Essa simplicidade em alimento contem 9 dos 10 aminoácidos necessários para o nosso lindo corpinho. Esses aminoácidos favorecem a síntese do colágeno que conseqüentemente deixa a nossa pele mais esticadinha. Ta achando pouco? Pois ela ajuda também na queda de cabelo e nas unhas fracas, segundo a nutróloga Tamara Mazaracki. É totalmente livre de qualquer gordura. Quer mais? Então ingira antes das refeições, ela tem a capacidade de se ligar a uma grande quantidade de água fazendo com que a sensação de saciedade aumente e você pegue mais leve no pratinho do almoço. Fique sabendo mais e mais aqui..

Receitinha básica com gelatina:

Gelatina com Iogurte
1 pc de gelatina de cor vermelha (morango,cereja ou framboesa)
1 copo de 250 ml de água fervente
1 copo de Iogurte de morango ou frutas vermelhas.
Dissolva a gelatina na água fervente e deixe esfriar, depois bata no liquidificador junto com o iogurte, leve a geladeira em forminhas até gelar bem. Prontinha!